PSYCH-K®, koučing, mentoring alebo psychológia? Ako si vybrať správny prístup k zmene
- 6 days ago
- 5 minút čítania
V oblasti osobného rozvoja, zmeny správania a práce s ľudským potenciálom dnes existuje množstvo rôznych prístupov. Medzi najznámejšie a najčastejšie využívané patria koučing, mentoring a psychológia. Každý z nich prináša vlastný pohľad na človeka, jeho výzvy a možnosti rozvoja.
V posledných desaťročiach sa popri týchto etablovaných prístupoch objavujú aj nové metódy zamerané na prácu s podvedomými procesmi. Jednou z nich je PSYCH-K®, transformačná metóda, ktorá sa sústreďuje na zmenu podvedomých presvedčení ovplyvňujúcich naše rozhodovanie, správanie, výkonnosť aj každodenné prežívanie.
Hoci sa PSYCH-K® často zaraďuje do oblasti osobného rozvoja, jej spôsob práce sa od koučingu, mentoringu aj psychológie v mnohých ohľadoch odlišuje. Zároveň ich však nenahrádza. Každý z týchto prístupov má svoje špecifické miesto a v praxi sa môžu veľmi efektívne dopĺňať.
Pozrime sa preto bližšie na to, čo jednotlivé prístupy ponúkajú a v čom spočíva jedinečnosť metódy PSYCH-K®.
Čo je PSYCH-K®?
PSYCH-K® je transformačná metóda vytvorená Robertom M. Williamsom v roku 1988. Je zameraná na identifikáciu a zmenu podvedomých presvedčení, ktoré môžu podporovať alebo obmedzovať človeka v rôznych oblastiach života.
Vychádza z poznatku, že veľká časť (95 %) našich každodenných reakcií, návykov a rozhodnutí prebieha automaticky z úrovne podvedomia.. Mnohé z týchto automatických procesov sú formované presvedčeniami, ktoré vznikali počas života na základe skúseností, výchovy a prostredia.
PSYCH-K® využíva špecifické procesy nazývané balansy, ktoré podporujú stav spolupráce oboch mozgových hemisfér, označovaný ako „Whole Brain stav“. Tento stav býva spájaný s lepšou integráciou informácií, učením a schopnosťou vytvárať nové vzorce myslenia a správania.
Metóda je orientovaná na vytváranie želanej budúcej skúsenosti. Namiesto dlhodobej analýzy problémov sa zameriava na identifikáciu toho, čo chce človek vo svojom živote zmeniť alebo posilniť, a následnú prácu s podvedomými nastaveniami, ktoré s týmto cieľom súvisia.
Koučing – keď potrebujeme objaviť vlastné riešenia
Koučing patrí medzi najvyužívanejšie rozvojové prístupy v osobnom aj profesionálnom živote. Je založený na partnerskom rozhovore, počas ktorého kouč prostredníctvom otázok podporuje klienta v objavovaní vlastných riešení, zdrojov a možností.
Predpokladom koučingu je, že klient v sebe už má potrebné odpovede. Úlohou kouča je vytvárať priestor pre nové uvedomenia a realizáciu rozhodnutí.
Koučing prináša výborné výsledky pri stanovovaní cieľov, rozvoji líderských zručností, kariérnom raste či zvládaní zmien. Niekedy sa však stáva, že človek presne vie, čo má robiť, no napriek tomu sa nedokáže pohnúť vpred.
Práve v takých situáciách môže byť PSYCH-K® vhodným doplnkom. Ak sú za opakovanými prekážkami ukryté podvedomé presvedčenia o vlastnej hodnote, úspechu, bezpečí alebo možnostiach, práca na úrovni podvedomia môže podporiť realizáciu cieľov, ktoré si klient počas koučingu stanovil.
Koučing pomáha vytvoriť stratégiu a smer. PSYCH-K® môže podporiť vnútorné nastavenie potrebné na ich uskutočnenie.
Mentoring – keď potrebujeme skúsenosti a vedenie
Mentoring je založený na odovzdávaní skúseností od človeka, ktorý už prešiel podobnou cestou. Mentor poskytuje odporúčania, osvedčené postupy a pohľad vychádzajúci z vlastnej praxe.
Tento prístup je mimoriadne cenný v podnikaní, manažmente, kariérnom rozvoji či odbornom vzdelávaní. Pomáha urýchliť rast, vyhnúť sa častým chybám a efektívnejšie využívať overené riešenia.
Mnohí ľudia však disponujú dostatkom informácií a kvalitným vedením, no napriek tomu nedosahujú výsledky, ktoré by zodpovedali ich potenciálu. Dôvodom môžu byť vnútorné obavy, pochybnosti alebo podvedomé programy, ktoré ovplyvňujú ich rozhodovanie a správanie.
PSYCH-K® neponúka ďalšie rady ani návody. Zameriava sa na vnútorné nastavenie človeka a podporuje zmenu presvedčení, ktoré môžu stáť medzi vedomosťami a ich praktickým využitím.
Mentor ukazuje cestu. PSYCH-K® pomáha vytvoriť vnútorné podmienky na to, aby sa po nej človek mohol s väčšou ľahkosťou vydať.
Psychológia – porozumenie psychike a duševnému zdraviu
Psychológia je vedecká disciplína skúmajúca ľudské myslenie, emócie, správanie a prežívanie. Psychológovia sa venujú diagnostike, poradenstvu, prevencii aj podpore duševného zdravia.
V psychologickej a terapeutickej práci sa často skúmajú životné skúsenosti, vzťahové vzorce, emocionálne procesy či náročné udalosti z minulosti. Cieľom býva hlbšie pochopenie súvislostí a podpora psychickej pohody.
PSYCH-K® má odlišné zameranie. Nenahrádza psychologickú ani psychoterapeutickú starostlivosť, nestanovuje diagnózy a nelieči psychické poruchy. Jej cieľom je podpora zmeny podvedomých presvedčení a zníženie stresových reakcií spojených s konkrétnymi životnými témami.
Zatiaľ čo psychológia často prináša hlboké porozumenie príčinám a súvislostiam, PSYCH-K® sa orientuje predovšetkým na vytvorenie želaného vnútorného nastavenia smerom do budúcnosti.
Oba prístupy môžu vedľa seba fungovať veľmi prirodzene a navzájom sa dopĺňať.
V čom je metóda PSYCH-K® jedinečná?
PSYCH-K® sa od ostatných prístupov odlišuje predovšetkým tým, že pracuje priamo s podvedomými presvedčeniami prostredníctvom štruktúrovaných procesov.
Transformácia na podvedomej úrovni
Mnohé naše rozhodnutia, návyky a emocionálne reakcie vznikajú automaticky. PSYCH-K® sa zameriava na identifikáciu a zmenu podvedomých presvedčení, ktoré tieto procesy ovplyvňujú.
Komunikácia s podvedomím a nadvedomím
PSYCH-K® využíva svalové testovanie ako nástroj komunikácie s podvedomím a nadvedomím. Pomáha identifikovať presvedčenia, overovať pripravenosť na zmenu a vyberať najvhodnejší proces pre konkrétnu tému.
Whole Brain stav
Balansy využívajú stav spolupráce oboch mozgových hemisfér, ktorý podporuje integráciu nových informácií a osvojovanie nových vzorcov myslenia.
Povoľovací protokol
Súčasťou metodiky je overovanie pripravenosti a vhodnosti jednotlivých procesov prostredníctvom komunikácie s podvedomím. Tento prístup podporuje rešpektovanie individuálneho tempa a potrieb klienta.
Zameranie na riešenie
Pozornosť smeruje k tomu, čo chce človek vytvoriť, dosiahnuť alebo prežívať inak. Proces sa orientuje na budúcnosť a želaný výsledok.
Klient je tvorcom zmeny
PSYCH-K® vychádza z presvedčenia, že človek disponuje vlastnou múdrosťou, zdrojmi a schopnosťou vytvárať zmeny vo svojom živote. Facilitátor proces vedie a vytvára bezpečný priestor, samotná transformácia však zostáva v rukách klienta.
Rôzne nástroje pre rôzne situácie
Metóda nevyužíva jeden univerzálny postup. K dispozícii je viacero balansov a procesov, ktoré sa vyberajú podľa konkrétnej témy a potrieb klienta.
Oslava
Každý transformačný proces je ukončený oslavou. Tento krok pomáha vedome oceniť vykonanú zmenu, poďakovať podvedomiu za spoluprácu a podporiť ukotvenie nového nastavenia.
PSYCH-K® ako doplnok, nie konkurencia
Koučing, mentoring, psychológia a PSYCH-K® pracujú s človekom z odlišných perspektív.
Koučing podporuje uvedomenie a akciu. Mentoring prináša skúsenosti a know-how. Psychológia pomáha porozumieť psychike a podporuje duševné zdravie. PSYCH-K® sa zameriava na podvedomé presvedčenia, ktoré môžu ovplyvňovať výsledky vo všetkých týchto oblastiach.
Práve preto môže byť PSYCH-K® hodnotným doplnkom k ostatným rozvojovým prístupom. Ak človek disponuje vedomosťami, plánom a motiváciou, no opakovane naráža na vnútorné bloky alebo automatické vzorce správania, práca s podvedomými presvedčeniami môže priniesť nový rozmer osobného aj profesionálneho rastu.
Nejde o otázku, ktorý prístup je lepší. Každý z nich má svoje miesto. Dôležité je vybrať si nástroj, ktorý najlepšie zodpovedá aktuálnej situácii, potrebám a cieľom človeka.
Chcete zistiť, čo môže PSYCH-K® priniesť vám?
Ak vás zaujíma, ako môžete PSYCH-K® využiť vo vašom podnikaní alebo osobnom živote, kontaktujte nás a dohodneme si úvodnú online konzultáciu. Spoločne sa pozrieme na vaše ciele, aktuálne výzvy a možnosti, ako podporiť zmenu, ktorú chcete vo svojom živote vytvoriť.
Ste kouč, terapeut alebo mentor a chcete zaradiť PSYCH-K® do svojej praxe?
Ak pracujete s ľuďmi a hľadáte spôsob, ako rozšíriť svoje nástroje o prácu s podvedomými presvedčeniami, PSYCH-K® môže byť hodnotným doplnkom vašej praxe.
Pozývame vás na seminár PSYCH-K® Basic, kde sa naučíte základné princípy, procesy a techniky potrebné na to, aby ste mohli metódu začať využívať vo svojej profesionálnej aj osobnej praxi. Počas seminára získate praktické skúsenosti s jednotlivými balansmi, komunikáciou s podvedomím prostredníctvom svalového testovania a celkovou filozofiou práce metódy PSYCH-K®.
Základný seminár zároveň predstavuje prvý krok na ceste facilitátora PSYCH-K®. Následne môžete pokračovať v ďalších nadväzujúcich výcvikoch, rozširovať svoje znalosti a prehlbovať facilitačné zručnosti pri práci s klientmi.
Komentáre