tvojROZVOJ v médiách
- Mar 5
- 4 minút čítania
Updated: 5 days ago
Náš projekt tvojROZVOJ sa postupne dostáva aj do mediálneho priestoru, z čoho máme veľkú radosť.
V priebehu posledného obdobia sme mali príležitosť hovoriť o metóde PSYCH-K® a témach osobného rozvoja, práce so zmenou mysle, vnútorného nastavenia či profesionálneho rastu v rôznych formátoch od podcastov a online rozhovorov až po články v médiách či televízne vystúpenia.
Médiá predstavujú priestor, kde môžeme širšiemu publiku priblížiť myšlienky, ktoré stoja za naším projektom, a zároveň prinášať informácie o témach, ktoré dnes rezonujú v osobnom aj pracovnom živote mnohých ľudí.
V tomto článku postupne zhromažďujeme výstupy, v ktorých sa projekt tvojROZVOJ objavil. Priebežne ich budeme na tejto stránke dopĺňať. Ak vás zaujímajú témy osobného rozvoja, profesijného smerovania alebo práce s vašim potenciálom, jednotlivé príspevky ponúkajú širší kontext aj praktické pohľady na tieto oblasti.
Ako prežiť Veľkú noc bez stresu? - článok v denníku Plus JEDEN DEŇ
V tlačenej verzii denníka Plus JEDEN DEŇ (vo veľkonočnej prílohe) nám vyšiel článok o veľkonočnom strese. Veľmi nás teší, že môžeme tieto témy prinášať medzi ľudí a zrozumiteľne hovoriť o tom, ako funguje naša myseľ, nervový systém a vnútorné nastavenia, ktoré ovplyvňujú každodenné prežívanie.
V článku sa venujeme tomu, prečo práve sviatky dokážu aktivovať vnútorný stres, odkiaľ pramenia očakávania na výkon či dokonalosť, ako vznikajú vzorce, ktoré sa opakujú rok čo rok a čo konkrétne podporuje pokojnejšie a prirodzenejšie prežívanie sviatkov.
Možno v tom nájdete aj kúsky vlastného príbehu.
Rozhovor v podcaste ESENCIE: Z obete na tvorcu - kľúč, ktorý ti nikto nedal
Hosťom rozhovoru bol Michal. Michal si prešiel náročnou cestou od profesionálneho futbalistu k vážnemu autoimunitnému ochoreniu, ktoré ho v 17 rokoch takmer znehybnilo. Práve bolesť sa stala jeho spúšťačom k hľadaniu skutočnej slobody.
V rozhovore odhalíme kľúč k prepísaniu deštruktívnych kódov v našej mysli. Dozviete sa viac o metóde PSYCH-K® a zistíte, ako komunikovať s vlastným telom cez svalový test a ako prejsť z roly obete do roly tvorcu. Objavíte cestu k uzdraveniu a vnútornej harmónii.
Rozhovor o strese v ranných správach STVR
S tvojROZVOJ sme boli súčasťou ranných správ, kde sme otvorili tému zvládania stresu v každodennom živote.
V rozhovore sme sa venovali tomu, čo stres spúšťa, aké mechanizmy sa aktivujú na úrovni tela a nervového systému a akým spôsobom ovplyvňuje naše prežívanie, myslenie a správanie.
Hovorili sme o praktických postupoch, ktoré pomáhajú pri akútnom, momentálnom strese, ako aj o tom, ako dlhodobo podporovať pozitívne myslenie, vnútornú rovnováhu a viac radosti v bežnom dni. Pomenovali sme tiež situácie, v ktorých je vhodné obrátiť sa na odbornú pomoc.
Rozhovor začína v čase 1:09:54.
Rozhovor o strachu z aktuálneho diania vo svete v relácii Aktuálne 24
V rozhovore sme hovorili o tom, ako aktuálne globálne dianie ovplyvňuje našu psychiku.
Priblížili sme, čo sa deje v mysli a tele pri vystavení strachu a dlhodobému stresu, ako sa aktivuje obranný systém organizmu a prečo môže nadmerná konzumácia správ prehlbovať pocity ohrozenia.
Rozobrali sme aj to, ako vedome pracovať s výberom informácií, ako si nastavovať hranice v mediálnom priestore a ako o náročných témach komunikovať s deťmi.
Súčasťou rozhovoru boli aj praktické odporúčania, ktoré je možné aplikovať okamžite. Spomenuli sme aj uvedomenie si vlastného vnútorného nastavenia, identifikáciu podvedomých presvedčení o sebe, o svete a o bezpečí, ako aj prácu s reguláciou nervového systému.
Rozhovor začína v čase 2:28.
5 tipov, ako zvládnuť strach zo šoférovania - článok
Na online portáloch startitup.sk, zdravie.pluska.sk a finreport.sk vyšiel článok o strachu zo šoférovania, do ktorého sme prispeli aj my, a priniesli sme 5 tipov na zvládanie tohto typu úzkosti.
Naše odporúčania sa zameriavajú na identifikáciu konkrétnych spúšťačov strachu a stresu, na vedomú prácu s vnútorným nastavením a podvedomými presvedčeniami, ktoré môžu úzkosť udržiavať, ako aj na postupné, realisticky nastavené akčné kroky.
Ako zmeniť myseľ tak, aby ťa podporovala v osobnom živote aj v podnikaní - článok v Aurea magazíne
V online magazíne Aurea bol publikovaný náš článok o fungovaní mysle a 3 spôsoboch, ako ju zmeniť tak, aby vás podporovala v osobnom raste.
Dozviete sa v ňom, prečo samotná motivácia a pozitívne myslenie nestačia na trvalú zmenu, ako podvedomé vzorce ovplyvňujú naše rozhodnutia a výsledky, a tri konkrétne prístupy, ktoré pomáhajú nastaviť myseľ tak, aby podporovala dlhodobý osobný posun.
Ak vás zaujíma, ako pracovať s mysľou na úrovni podvedomia systematicky a udržateľne, článok vám môže priniesť nový pohľad aj praktickú inšpiráciu.
Aj zvieratá majú svoje strachy: Čo sa odohráva v ich podvedomí? - článok v Aurea magazíne
Článok sme pripravili pre online magazín Aurea a dočítate sa v ňom, prečo môžu zvieratá prežívať strach, stres a úzkosť, čo sa odohráva v ich podvedomí a ako im vieme pomôcť vytvoriť pocit bezpečia, pokoja a dôvery pomocou transformačnej metódy PSYCH-K®.
Ako prekonať vnútorný odpor k sebaprezentácii? Prečo sme vnútorne zablokované? - článok v Aurea magazíne
V článku pre online portál Aurea sa tentokrát venujeme téme, s ktorou zápasí mnoho (nielen) žien - strach z viditeľnosti a sebaprezentácie.
Vysvetľujeme v ňom, prečo nám podvedomie bráni ukázať sa svetu, ako vznikajú limitujúce presvedčenia už v detstve, čo spôsobuje stres pri vystupovaní či zdieľaní vlastnej práce,
a akými krokmi môžeme začať meniť staré vzorce na podporujúce.
Komentáre